ตุ้มน้ำหนัก Kettlebell เป็นตุ้มน้ำหนักเหล็กหล่อที่มีรูปทรงเป็นลูกบอลอยู่ด้านล่างและมีที่จับอยู่ด้านบน ซึ่งสามารถพบได้ในเกือบทุกขนาดที่คุณต้องการรูปทรงของเคตเทิลเบลช่วยให้ยกไดนามิกมากขึ้น ท้าทายอัตราการเต้นของหัวใจและความแรงในแบบที่แตกต่างจากท่าเดิมที่คุณคุ้นเคย...
อ่านเพิ่มเติม